得了艾滋病等于一脚踏入鬼门关，3种
大家都知道艾滋病是一种危害性极大的传染病，由感染艾滋病病毒引起。HIV是一种能攻击人体免疫系统的病毒。它把人体免疫系统中最重要的CD4T淋巴细胞作为主要攻击目标，大量破坏该细胞，使人体丧失免疫功能。那么艾滋病早期有什么迹象呢？得了艾滋病等于“一脚踏入鬼门关”，3种反常若占2，病毒已泛滥！
1.咳嗽。持续干咳，而且服用抗生素或其他药物治疗也没用，这是艾滋病毒感染的另一个早期症状。因为艾滋病病毒会破坏免疫系统，让咳嗽变成长期症状，以后可能会引起肺炎。
2.身体疼痛。很多艾滋病患者会遭受无法抑制的身体疼痛，尤其是关节处的疼痛。这些通常会引发淋巴结肿胀，导致关节炎、肌肉酸痛、血管炎和纤维肌痛。
3.全身淋巴结肿大：艾滋病患者在早期会出现全身淋巴结肿大，特别明显的是颈部、腋窝和腹股沟的淋巴结，由于艾滋病引起的淋巴结大多直径在1厘米以上，质地坚实，无疼痛感。
1.常吃宵夜，会得胃癌，因为胃得不到休息。
2.鸡蛋胆固醇比较高，每天吃多少鸡蛋要因人而异，年轻人可以吃多点，中老年人以每天不超过1个为宜。
3.鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。
4.吃水果最好在饭前半小时至一小时或饭后一小时至两小时。
5.女生月经来时，茶类不要喝，多吃可以补血的东西。
6.喝豆浆时，不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。会上火。
7.空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。
8.早上醒来，先喝一杯水，预防结石。
9.睡前三小时不要吃东西，会胖。
10.少喝奶茶，因为高热量、高油，没有营养价值可言，长期饮用，易罹患高血压、糖尿病...等疾病。
11.刚出炉的面包不宜马上食用。
12.远离充电座，人体应远离30公分以上，切忌放在床边。
13.天天喝水八大杯。
14.每天十杯水，膀胱癌不会来。
15.白天多喝水，晚上少喝水。
16.一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠、胃痛。
17.多饱和脂肪酸的油脂食物少吃，因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡。
18.下午五点后，大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。
19.10种吃了会快乐的食物：深海鱼、香蕉、葡萄柚、全麦面包、菠菜、大蒜、番茄、低脂牛奶、鸡肉、樱桃。
20.睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯减缓衰老。适当服用催眠药有利健康。
21.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。失眠可适当服用催眠药。
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