艾滋病的预防及饮食

艾滋病目前尚无有效治疗方法和药物，其疫苗的研制尚不成熟，综合预防愈显重要。主要有以下几个方面：

预防艾滋病

　　如果你与性伙伴的关系忠实可靠，并且两者的HIV血清学检查均为阴性;如果双方都未接触过污染的血液（如通过静脉注药或共用针头、针管），则都不会有性传播HIV感染的任何危险。

　　1、不要与不认识或不了解的伴侣发生性关系;

　　2、不要与可能或注射过毒品（如吗啡或可卡因）的人有性关系;

　　3、不要与有多个不同性伙伴（如男妓或妓女）的人有性关系;

　　4、应尽可能减少性伙伴的数量，性伙伴的数量越多，碰到有HIV感染性伙伴的可能性就越大

　　5、如果你考虑与某人发生性关系，而你对其性生活史或静脉注射药物史却不了解时，应避免做爱或把性接触严格限制于互不接触精液、阴道和宫颈分泌物或血液。

　　6、在所有情况下，正确使用避孕套。通常，和带HIV的人一般接触不会感染，即使同桌吃饭、同饮一杯水，或者同在一池内游泳，握手、拥抱。但绝对要避免多方面的做爱，绝对不用带HIV的血制品、血液和注射器，此外，可疑者的剃须刀、牙刷也不能用，以防划破自己的皮肤或牙龈而受到感染。

我们应该注意自己平时的生活习惯来预防艾滋病。那么，在饮食方面中，有哪些食物能够帮助我们来预防艾滋呢？

食物一：苦瓜

苦瓜中的苦瓜蛋白，对于进入人体内的艾滋病病毒有强烈的抑制作用，美国科学家曾让50例艾滋病患者大量食用苦瓜或口含苦瓜汁，取得了很好的治疗效果。

　　食物二：鹅血

　　鹅血中含有大量的免疫球蛋白，能够增强人体的免疫功能，升高血液中的白细胞，促进淋巴细胞的吞噬功能，对艾滋病病毒有较强的抵抗作用。

　　食物三：海带

　　海带中含碘最多，碘化物能促进炎症渗出物的吸收，对癌症有一定的抑制作用。海带中还有硫酸脂，能够保护人体免疫系统的细胞，不受艾滋病病毒的侵害，从而预防艾滋病。

　　食物四：黄豆

　　黄豆中除含丰富的蛋白质以外，还含有丰富的硒，硒这种微量元素能提高人体的抗病能力。黄豆中的大豆皂甘，对艾滋病毒有抑制作用，病毒即使进入体内，难生长繁殖。

　　食物五：大蒜

　　大蒜中含有植物杀菌素，除对细胞有灭杀作用外，对各种病毒，立克次体也有灭杀作用。常吃大蒜，还能提高免疫能力，预防各种疾病。据研究，将艾滋病病毒放入大蒜叶中5分钟便全部死亡。所以，平时多吃大蒜，对预防艾滋病具有重要的意义。

　　食物六：黄瓜

　　黄瓜中含有胡萝卜素C，能增强人体免疫功能，具有抗病毒，抗癌作用。黄瓜尾部有一种苦味的化学物质，能把进入体内的艾滋病毒杀死。

　　除了上面介绍的6种食物经过科学确认能防御艾滋病以外，还有一些食物，比如酸奶、绿茶，虽未百分百被证实能预防艾滋病，但合理饮用酸奶跟绿茶都是有益健康的。

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