了解肿瘤的早期症状，增强肿瘤的早期预防
胡歌坦白了面对肿瘤和癌症，我们需要重点做的和需要相信的，肿瘤预防的重要性。下面，就将各项肿瘤的早期症状和预防方法，盘点如下：
各项肿瘤的早期症状：
不论在身体任何部位出现可触到不消化的肿块或肿大的淋巴结，没有明显炎症的红、肿、热、痛等表现，且肿物呈进行性增大，尤其是乳房、甲状腺、皮肤、浅表淋巴结，要及时检查取活检。
2.久治不愈的皮肤慢性溃疡、瘘管、窦道其边缘有结节或呈火山口样改变，或是恶臭味，应考虑是否恶性变。
3.皮肤色素痣(黑痣)有发痒、脱毛、渗出、糜烂或表面龟裂、突然肿大;具备上述一项者注意是否已恶性变。
4.由于牙齿残根刺激舌边，久之可引起局部溃疡、硬结，经治不愈者应警惕是否舌癌。
5.单侧扁桃体进行性增大，无明显发热及疼痛现象，按炎症治疗时不见好转，要注意是否为扁桃体癌。
6.无明显原因单侧耳鸣、听力下降，鼻塞、偏头痛，加之清早起床第一口痰带血，应考虑鼻咽癌可能。
7.颈前区肿大包块，且出现原因不明之声音嘶哑，并日趋加重，可能是甲状腺癌表现。
8.固定部位的胸痛，伴有咳痰带血，加之有吸烟史者，考虑是否为肺癌。
9.进食时偶有梗阻感，或出现呃逆，胸骨后不适，刺痛或食管内有异物感，要考虑是否为食管癌。
10，原有胃溃疡病史，上腹部规律性疼痛紊乱且伴夜间痛，加之食欲下降、消瘦、贫血或潜血阳性时，要注意有胃溃疡恶变的可能，应尽快做胃镜检查。
11.原有肝炎病史或长期饮酒史，近期内肝区不适、乏力、消瘦及消化道症状，右上腹可触及包块时，考虑是否为肝癌。即所谓“肝癌三步曲”，肝炎、肝硬化、肝癌。应做B超或AFP检查。
12.上腹部顽固性疼痛，平卧或仰卧时疼痛加重，坐起或上身前屈时疼痛减轻，要考虑是否为胰腺癌。
13.无痛性进行性皮肤巩膜黄染，不伴发热亦无肝炎史者，要考虑是否为胰头癌或壶腹癌。
14.无痛性、间歇性血尿，当排除泌尿系结核后要考虑是否有泌尿系肿瘤。
15，排便次数增加，粪便带黏液血便或粪条变扁，肛门下坠，以及有结肠复发性息肉，久治不愈的“痢疾”、“痔疮”病人应作肛门直肠指诊或纤维结肠镜检查，可对结肠癌、直肠癌做出正确诊断。
16.月经期以外或绝经期以后阴道出血，特别是性交后阴道出血，尤其对患有子宫颈糜烂、慢性宫颈炎的病人，出现上述情况者，应做宫颈涂片检查。
17.乳房内出现硬性包块，或乳腺小叶增生，经长期治疗，效果不明显，肿块质地渐变硬，且尤以母系患乳腺癌的病人，特别应警惕乳腺癌的发生。乳头有血液性溢出;提示乳管内有乳头状瘤存在，应警惕恶变之可能。
18.原有包茎或包皮过长，龟头局部粗糙脱屑或形成结节性肿物，无明显疼痛，往往为阴茎癌的表现。
19.头痛、恶心呕吐和视觉障碍，走路不稳，要考虑是颅内占位性病变，可行脑CT检查明确诊断。
小编给出的9大肿瘤癌变预防建议：
1.戒烟
通过任何方式吸食或使用烟草都会致癌，90%的肺癌是有烟草引起的。吸烟间接引起口腔癌、鼻咽癌、喉癌、食管癌、胰腺癌、子宫颈癌、肾癌和膀胱癌等。戒烟是减少患癌危险的最简单、有效的方法。
2.预防感染
宫颈癌、肝癌、淋巴瘤以及胃癌等的发生与感染有关。可以通过接种乙肝疫苗、HPV（人乳头瘤状病毒）疫苗、预防乙肝病毒、HPV、HIV（艾滋病病毒）感染。实行分餐制有助于预防HP感染。避免不必要的输血和使用血制品可以减少感染病毒的风险。
3.保持合理的体重和腰围
亚洲人体重指数（BMI）健康范围是18.5～22.9。女性腰围的数值应该小于80cm，男性腰围的数值应该小于90cm。
4.科学运动
任何种类的运动都有助于减低患癌风险，应该在日常生活中加入运动。运动有助于预防大肠癌、乳腺癌和子宫内膜癌。
5.合理膳食
选择健康的食物和饮料代替高脂肪、高糖分和高热量的食物。多吃不同种类的蔬菜水果、全谷物和豆类食物，减少进食红肉（牛肉、猪肉和羊肉），避免食用加工的肉类，限制食用高盐的食物。
6.限制饮酒
为了肿瘤预防，尽量不要饮酒。如果必须饮酒，则应该限制每日的饮酒量，男士每天不应多于2杯，女士不应多于1杯。
7.母乳喂养
母乳喂养有助于母亲预防乳腺癌。
8.平衡心态，心理健康
心理健康是战胜疾病的良药，不良情绪可能是一种促癌剂。
9.定期进行体检
通过定期体检，发现身体存在的异常以及癌症危险因素，通过及时调整、治疗降低患恶性肿瘤的风险。另一方面，定期体检可以实现二级预防。即早发现、早诊断、早治疗。
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