癌症发病率越来越高,医生建议这4种常

癌症是威胁人类健康的凶恶杀手，每年有很多人被夺去生命。癌细胞潜藏在人体健康细胞的周围，正常情况下处于睡眠状态，只有癌细胞出现癌变，我们才会患上癌症。单从“癌”字来看，一个一个癌字三个口，足以说明癌症与饮食有莫大的关系，很多看似美味的食物往往潜伏着致癌的祸首。因此，要管住嘴，不要等患癌了才知道后悔。

癌症发病率越来越高，医生建议：这4种常见食物不要再吃了

1、糖：很多人都喜欢吃糖，却不知道其实糖有毒，吃糖的危害堪比吸烟！癌细胞最喜欢的“食物”就是糖。科学家的一项最新研究指出，当血液流过肿瘤时，其中约57%的血糖会被癌细胞消耗掉，成为滋养它的营养成分。

2、酒精，根据研究看长期大量饮酒的人比不饮酒的人患上癌症的几率高三倍。经常饮酒容易患上的癌症包括上消化道癌症、乳腺癌、肝癌、食管癌、鼻咽癌、口腔癌、咽癌等。

3、煎炸烤等肉类食品

这类食品非常美味，所以深受各位喜爱，无论是炸鸡还是烤肉；但这些富含脂肪的食品在高温加热的过程中很容易产生像苯并芘、丙烯酰胺等致癌物质，对于身体存在较大的威胁。

4、臭豆腐

虽然它吃起来的确很香，但是臭豆腐在发酵的过程中就会受到微生物的污染，而长期进食微生物就会导致产生黄曲霉素，黄曲霉素是一种致癌率非常高的食物。所以一定要少吃。

说到致癌的食物，其实还有许多抗癌的食物大家可以多吃

葡萄能够很好的预防细胞癌变，并且阻止细胞的扩散虽然大多数食物中都含有白藜芦醇，但是葡萄的含量是最高的，尤其对肝炎病毒、脊髓灰质炎病毒等有很好的杀灭作用。

绿茶也是我们生活中比较常见的，大家可以养成每天喝2~3杯淡淡的绿茶。可以预防胃癌、肝癌和肺癌，因为绿茶中富含茶多酚，可与致癌物结合，使其分解，抑制癌细胞的生长。

冬天正是吃白菜的时候，白菜含有丰富的粗纤维，不但可以起到润肠的作用，还有促进排毒的作用，可以刺激肠胃蠕动，促进大便的排放。经常吃一些白菜，还可以起到预防肠癌的良好作用。

紫薯的营养价值特别高，紫薯中含有的硒元素、铁元素等能够帮助人体抗疲劳、抗衰老。特别是硒元素能够有效被人体吸收增强机体的免疫力，并且帮助抑制癌细胞的生长有效防癌抗癌。

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