艾滋病那点事啪啪啪前知道很重要
第30个世界艾滋病日，再看一遍依然很重要。
不小心招惹艾滋病
72小时内，药物隔断很重要
用专业的话来说，这叫「暴露后预防」。暴露后预防最重要的是尽早服药与坚持服药。最好在暴露后两小时服药，72小时内都可以，越早越好。持续时间为28天，服抗艾药会引起一些不舒服，但一定要坚持完整全程服药这样才可以最大限度降低感染的风险。如果不幸与艾滋病人有高危接触，这是唯一可以避免感染和终生服药的方法。所以如不小心感染艾滋一定要尽快进行暴露后治疗。
需特别指出的是暴露后预防不是%成功，而一旦感染艾滋病毒虽然积极接受抗病毒治疗，艾滋病毒感染者的寿命可以接近正常人的寿命，但将面临终生服药的困境，所以暴露前预防仍然是预防艾滋病感染的关键。
“
安全套是性生活中最有效的预防性病和艾滋病的措施之一，为了避免一失成了千古恨的情况发生，一定要记得啪啪啪时戴套套。
”
什么是艾滋病？艾滋病是一种危害性极大的传染病，由感染艾滋病病毒（HIV病毒）引起。HIV攻击人体主要的免疫细胞进而使人体丧失免疫功能。因此，艾滋病患者易于感染各种疾病，并可发生恶性肿瘤，病死率较高。
艾滋病的传播途径性传播（无保护的性交，男性同性恋肛交传染艾滋病的概率为0.5%～3%。异性性交，男性传给女性的概率约0.1%～0.2%；女性传给男性的概率约0.03～0.1%。）；
血液传播（输入有病毒的血液，吸毒者共用针头被传染艾滋的概率高达0.67%）；
母婴传播（母亲传染给婴儿）。
以上三条是目前所知的可以传播艾滋病的途径，记住很重要。
艾滋病能活多久？
洛加尼斯，你一定要知道！
跳水王子格雷格?洛加尼斯（GregLouganis）包揽了年洛杉矶奥运会和年首尔奥运会上男子跳台和跳板单人的全部金牌，创造了跳水历史上的一个奇迹，从而巩固了他在美国奥运历史上的地位。现在，在近30年后，洛加尼斯准备前往里约担任美国跳水队的官方运动员导师。谈到他的身体状况——HIV病毒感染者，50多岁的他更加强壮！
跳水应该像一首诗歌
在我一岁半的时候，我接触了舞蹈和杂技，三岁的时候开始登台表演。这是一种无需语言的沟通——仅仅用你的身体作为一种媒介去表达一种情绪，一个观点，一个思想。这种感受在我跳水的时候我也时常感觉得到——我在表达我自己，而我的身体就是我的画笔。
作为美国跳水队的运动员导师，我告诉这些孩子们，那些赢得了奥运金牌的人并不是表现最完美的人；通常情况下，他们只是能把明显失误控制到最少的人。与其专注于完美，我鼓励他们专注于成功。在那个时刻，你能够让自己专注于到底能做到多成功，我认为这才是问题的关键。
被诊断出感染HIV：回家等死吧！
当我被诊断出感染HIV时（年），我们认为感染了HIV就是被判了死刑。那时距离奥运会还有6个月，我当时想“嗯，我要收拾行李回家，然后把自己锁在家里等死。”如果他们在年首尔奥运会时知道了我的身体状况，我想我不会被允许进入该国。但是我的医生鼓励我，对于我来说对健康最好的事情就是继续为奥运比赛做准备。跳水是一个非常有积极意义值得让人专注对待的事情。
在首尔撞到头部：仍被团队信任
当我跳下去的时候，我知道我离板有些近。我知道，我站的有点儿直，通常当你做这样的事情，你都会担心打到你的手或者手臂。我确信，我的胳膊很伸展，这样我就不会打板，但后来我听到了随即而来“轰”的一声，然后我冲进了水里，我在想，“那是什么声音？”这时我才意识到，“噢，我的上帝，那是我的头。”
再次上台，我边笑边想，“好了，不要管将会发生什么，不要去管。”只是尽力去做。所以，我做了我原本就该做的动作，然后，在正确的地方站了起来。
“HIV教我不要把任何事情当作理所当然。以前我不认为我会看到自己的30岁，现在我56岁。”
与HIV共存：积极治疗目前无副作用
那时，因为这个秘密（HIV）我感到十分的孤独。我远离了朋友和家人，每一个跳水圈的人都知道我的性取向，但很少有人知道我的艾滋病病毒感染状况。我觉得我生活在一个孤岛上。
在21世纪初，我开始放弃治疗。我不觉得我是认输了，或者等待死亡。但是我的确缺乏治疗的信心。这就是当蛋白酶抑制剂刚刚来临时可怕的副作用。许多人服药的时候都有一段难熬的时期，很难找到一个符合他们的药物治疗方法，于是很多人放弃了治疗，而我就是其中之一。我停止服药一年多，我的T细胞下降到了11;而我的病毒载量却百万计。我感觉很好，我感觉不错，但病毒数却可笑的乱了套。
HIV是一个聪明的病毒。随着时间的推移它发生变异，于是你不得不改变你对抗病毒的治疗方法。这些年来，我经历了各种各样的治疗方法，很多方法在使用前我就是他们的实验小白鼠。我在芝加哥做过一次治疗，副作用之一是20分钟内它侵蚀了你的全部能量，要一到两个小时甚至更久你才能慢慢恢复。所以我有我自己的治疗时间表，让自己慢慢适应。这也源于我从小最初的那种心态，作为一个舞者，你知道，“演出必须继续下去。”这只是我生活的一部分，我不认为它有什么特殊之处。对我来说，这只是合乎逻辑。
我现在的生活状态就是这样，我早晨吃药，我晚上吃药，我也忙于生活和工作。目前为止我还没有发现任何副作用。又一轮监测时，数据并不乐观，并且是令人难以置信的衰弱。我也无法监视我的体温。于是我告诉我的医生，“有一些东西可以被看做是生活质量的一部分，它会干扰到我的生活。”所以我决定不再继续治疗下去。这是让你学习什么可以容忍，而什么时候告诉你已经忍到极限了，你不得不说到此为止了。
展望56岁人生：比任何时候都相信自己
当我看看四周的同龄人，我会说我可能比大多数人有更好的状态（笑）。这一切都是出于健康的考量，我认为，HIV病毒已经帮助我激励了自己的精神和身体。我把工作，做运动和吃药看作一样重要的事情。这只是我健康和幸福的一部分。我注意到，如果我不工作了，我的头就会开始旋转;我也会去一些非常疯狂的地方。我做瑜伽，我做旋转，我做循环训练。我开始做一些体操和翻滚动作来保持强度和灵活性。这些都很有趣，他们给了我一个出口。
我的新陈代谢曾经不是太好，需要与我的小肚子做抗争。我的做法是在食谱中删除糖类，吃一些健康没有负担的东西。我和我的丈夫提到了我的小肚子，他会说，“拜托，你根本没有小肚子。”其实的确没什么可抱怨的，但我一看到它，就会想起我的23岁和7％的体脂率。
我希望能活成一种可供大家参考的例子——作为同性恋，HIV呈阳性——但你知道，生活还要继续。HIV告诉我，我比我自己曾以为的要强壮很多，我比以往任何时候都更相信自己。当然，也不要把一切都看作理所当然。我没想到我会看到自己的30岁，而现在，我56岁。我从来不知道还会有什么在生活的拐角处等着我，对未来我也不认为有什么事情是可以被看作失败的；你只是在不断的学习，得到教训，而我已经得到了很多教训（完）。
（来源：网络）
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