血糖控制不住那就多吃此几种食物,糖尿病或

糖尿病被称为是人体的第二癌症，有比癌症要可怕很多，我国糖尿病患者死亡人数高达84万，也就是说每6秒就有一个糖尿病患者死亡！糖尿病属于我们日常生活中很常见的一种"慢性疾病"，一旦患上，不仅会对生活造成很大影响，而且久而久之还会导致各种并发症，危害健康。

血糖控制不住？那就多吃此几种食物，糖尿病或许悄悄“溜走”了

莴苣：莴苣中碳水化合物的含量较低，而无机盐、维生素则含量较丰富，尤其是含有较多的烟酸。烟酸是胰岛素的激活剂，糖尿病人经常吃些莴苣，可改善糖的代谢功能。

黄瓜。黄瓜是我们生活中常见的食物，它不仅可以生吃也可以炒菜，而且黄瓜的营养丰富，对糖尿病患者来说，降血糖效果很棒，能够将糖类转化为脂肪，防止血糖的增加。

无花果，无花果很常见，食用的时候虽然甜，但是属于高纤维果品，对糖尿病患者来说，无花果里面的物质有助于消除疲劳，提高人体免疫力，恢复体能。

苦荞茶，喝茶可以防止血糖过高，苦荞就可以防治糖尿病。苦荞茶是一种无糖食品，它里面含有的一些物质可以促进胰岛素分泌，降低血糖和胆固醇，对身体特别有好处。

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