重要提醒不明肺炎来袭,你常吃的螺旋藻派上

春运已经开启，武汉不明肺炎还在发酵，泰国、日本、新加坡等地接连发现患者。如今，国内北京、深圳等地也相继发现病例，不容大意。

现下正值春运，全国性的大规模人口流动正在如火如荼地进行，疫情防控的形势更加严峻。

我们该如何保护自己和家人？

此次不明肺炎如同梦魇重袭，让人心底阴影丛生。不过根据官方公告，该次肺炎的病原体仍在分析检测中。

值得注意的是，世界卫生组织于1月12日发布了针对疑似新型冠状病毒感染造成严重急性呼吸道感染（SARI）的临床处置指南。

该指南指：SARI患者的症状主要表现为急性呼吸道感染、体温不低于38摄氏度、有咳嗽症状、起病少于10天、病情需要住院治疗；以及不能排除病毒感染。

此外，新加坡卫生部呼吁大家避免接触活的家禽和鸟类，也不要食用未煮熟的肉类，同时保持良好卫生习惯，包括勤洗手、在咳嗽或打喷嚏时用纸巾遮挡嘴巴等。

对抗疫情，保卫健康，保卫家庭，策略多多，该选哪招最有效呢？策略也分下中上，选对了才能真正保平安。

防疫下中上策

★预防第一招：防人

预防措施：减少社交、不要扎堆儿

误区解析：

目前官方报道有限人传人，由此推断不排除爆发可能，官方严密监控中。

病毒是近距离传播和表面污染，中国城市，尤其是大中城市，人口密度非常之高，传播的可能性大大增加了，而城市居民工作、学习、购物都避免不了到公共场所。

因此，减少社交与其说是种预防措施，不如说是种心理安慰。

★预防第二招：防毒

采取措施：戴口罩、勤洗手、接种疫苗

误区解析：

戴口罩：戴防尘口罩没有任何意义，不能防止病毒入侵，N95口罩有一定的防护指标，但要经过佩戴方法的培训，还要勤更换；建议选择外科口罩，可起到防护作用且透气性好。

勤洗手：勤洗手可以在一定条件下（诸如人口密度低、低感染源地）有作用，但只有每接触过公共设施表面就彻底洗手一次，才能最大限度的避免病毒。

接种疫苗：目前还未研发出针对此次疫情的疫苗。

★预防第三招：修炼内功

采取措施：提高自身免疫力，加强身体抵抗病毒的能力

专家解析：打铁还靠自身硬！提高身体免疫力才是根本预防措施。

当一个人的免疫系统正常时，就能够及时有效的抗击体内和体外的致病因子，并消灭之，反之则侵入机体而引起各种疾病。

年3—7月非典时期，在同一地点、同一时间内为什么有的人感染了SARS病毒持续发烧，医院，有的人则没有被传染？医院隔离室内，在同一环境下医生和护士照顾同一“非典“患者时，有的被传染而献出生命，有的就安然无恙呢？

世人都知道“艾滋病”厉害，但据世界卫生组织宣布早期患上艾滋病的患者95%已经离开人世，但仍有5%的患者仍然健在，为什么呢？

一个班的学生，当有一个同学感冒时，有的学生就被传染上，大部分学生仍然活蹦乱跳呢？

其实，这都是人体免疫力不同，导致了同一原因，结果迥异。免疫力和病毒就如两军对垒的战士，免疫力获胜，人体就健康；病毒获胜，人体就患病。

我们常说“免疫“一词，意思是”免除疾病“或”免除瘟疫”，从词意上可以看出，免疫是疾病的克星，是最好的医生。因此，提高自身免疫力，加强身体抵抗病毒的能力，是预防疫情的根本措施。

天然螺旋藻“喂饱”免疫力

人体的免疫系统是人类最好的医生，用营养均衡丰富的食品滋补免疫系统的细胞，修补被大气污染、食品污染、水质污染伤害了的人体免疫系统，可以恢复、增强人体免疫系统的功能，使人体免受疾病的侵害与折磨，达到健康、长寿的目的。

当我们身体摄取足够的营养滋补免疫系统，让免疫细胞活化正常起来，调理我们的身体，自然的我们便能够拥有健康的身体，来追求属于自己幸福快乐的人生。

各种营养素的补充对于提高人体免疫力有着举足轻重的作用。在医学上，存在“营养－免疫－感染”的三角关系，也就是机体营养不良将导致免疫系统功能受损，而免疫防御功能受损又会使机体对病原微生物的抵抗力降低，有利于感染的发生和发展。因此，通过均衡的饮食，从各种食物中摄取足够的营养素,是增强抵抗力的基础。如果不能从食品中摄取足够的营养素，建议补充一些营养保健食品来增强免疫功能。

科学研究发现，当人的机体自身免疫防御力不足时，也可以借用“外力”来增援。螺旋藻就是大自然赐给人类的极为珍贵的免疫能力增强与促进剂。螺旋藻以其丰富的免疫活性物质，能修复与促进人体的免疫系统。螺旋藻尤其适宜于那些免疫力下降，健康产生了危机的人群。

不久前，中国农业科学院的专家做了螺旋藻活性物质对于实验动物的免疫能力实验（表22）。研究数据进一步证明，试验动物在经过螺旋藻喂饲后，其免疫器官、胸腺、脾脏增重显著；免疫球蛋白活性增强巨噬细胞吞噬性增强，有重要免疫功能的白细胞、B/T淋巴细胞等释放度显著加大。

为什么螺旋藻会有上述免疫活性作用呢？

进一步的机理研究表明，除了螺旋藻中含有丰富的、有免疫加强功能的营养成分蛋白质/维生素B6、维生素B12、维生素E以及微量元素铁、锌等以外，那些直接具有生物活性的藻多糖、藻蓝蛋白、β-胡萝卜素等，协调发挥了重要作用，从而使机体的免疫防御系统始终维持在稳定而良好的运行状态。

如今在日常生活中，互相接触到的一些螺旋藻体验者都在说，经常性地食用螺旋藻之后，感冒少了，精神好了。具体的表征为：步履轻松、心旷神怡；饮食有味、精力充沛；睡眠安稳、神清气爽；遇到小病小伤，在不服药的情况下也能很快自愈，生活质量和工作效率都有很大的提高。实际上，这就是免疫能力得到加强的表现。作者自20世纪80年代初研究开发螺旋藻以来，30年来每天坚持自身服用，自觉体质与精神比同龄人要强很多。

国内有流行病学专家曾对长期使用螺旋藻的人群做过效果调查，除了自我感觉和体征表现良好以外，较少患常见的呼吸道疾病是这一人群突出和突出的特点。

年我国流行非典型肺炎期间，螺旋藻作为预防保健食品，曾被大量应用于疾病防控，由于效果良好，以致一度出现螺旋藻在市场上供不应求的局面。

——摘自缪坚人、温永煌

《话说螺旋藻——人类精美的原生态食物》

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