脸上痘痘告诉你身体哪生病了

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天热了，这两天问痘痘问题的人比之前多了一些，还有很多人不明白，为什么总要问我痘痘在哪个位置长着，不都一样吗？今天给大家做个解释。

（一）额头痘VS肝脏

1、如果你的额头总有大粒痘痘不断那说明你的肝脏已经积累了过多毒素，不规律的生活、昼夜颠倒、长时间熬夜都会让肝脏不能在正常时间工作，毒素就会积累下来。长效建议：让肝脏按时工作(压力大，脾气差，造成心火和血液循环有问题。应早睡早起，多喝水。)晚10点按时上床睡觉，让身体进入休眠状态。哪怕睡不着，就是放松状态下也有利于肝脏排毒工作。2、表示心火过旺，脾气不好中医研究发现，长期思虑过度、劳心伤神的人，额头上常常会长出痘痘来，一般此类人心理压力比较大，脾气也不太好，一点小事就容易放在心上，也容易斤斤计较，工作中不乏细致，但生活中却易流于琐碎，从而引起心火旺盛、心火上炎。中医认为，五脏当中，心为君主之官，主理人体的神志和血脉功能，如果多思多虑的话，必然耗伤心气，容易出现入睡困难、睡中多梦、晨醒过早等睡眠问题，

也容易造成气血运行阻滞，出现心悸、胸闷、气短等症状。这类情况的降火应以养心为先！

养心锻炼应注意“三适”：适时，时间最好安排在清晨或傍晚天气凉爽时；适量，提倡轻松运动，时间控制在20～30分钟左右，强度适当减小；适地，尽量到户外运动，选择公园、湖边、庭院等阴凉通风的地方。应注意劳逸结合、适当休息，养成早睡早起的习惯，睡眠充足，特别是要尽量改变多思多虑的生活习惯，寻找一种适合自己的放松心情、舒缓压力的方式。前额前额出现痘斑，是肝脏里含有过多的毒素所致，

必须减少食用含糖分过高的食物，更要避免用太多的酒精

（二）鼻翼痘VS胃

1、鼻头长痘：胃火过盛，消化系统异常。应少吃冰冷食物2、当鼻翼处长出痘痘时：除了此处油脂分泌旺盛的原因外，还是胃火过大、消化不良的表现。如果鼻头还有轻微脱皮现象，表明血液循环也不是很好。另外，经常便秘和胃胀气的人也容易长鼻痘。长效建议：少食刺激性食品(与卵巢机能或生殖系统有关。不要过度纵欲或禁欲，多到户外呼吸新鲜空气。)减少肉类摄取，谢绝火锅、冷食和辛辣食品。食物和水都要用温热的，以免刺激胃液分泌过多导致胃酸，胃酸也会让胃火加剧。一般由于皮脂分泌较多。也可能跟卵巢机能或生殖系统有关。定要及时清除毛孔污垢。

另外,不要过度纵欲或禁欲。多多享受健康自然的环境。

（三）唇周痘VS肠

便秘或者肠热、吃了太多辛辣、油炸食物是嘴唇周围长痘的原因，当然，如果使用含氟过多的牙膏也会刺激长痘。长效建议：舒肠助排毒(便秘导致体内毒素累积，或是使用含氟过量的牙膏。应多吃高纤维的蔬菜水果，调整饮食习惯。若长在人中部位，则可能是泌尿与生殖系统问题，女性可能会有白带问题，男性则常出现频尿，一定要就医治疗。)服用一次轻泻剂帮助缓解症状，可以配合腹部按摩帮助排出宿便。

连吃几天富含纤维的食物疏通肠道，问题就迎刃而解。

（四）印堂痘VS心脏

出现在双眉中间的痘痘最不能轻视，回忆一下是否最近经常出现心悸、胸口闷的症状，当心脏活力减弱时这里才会长痘。长效建议：注意保护心脏。远离剧烈运动，增加睡眠，远离烟酒和刺激，同时尽快咨询心脏方面的专家，找出问题所在。双眉间长痘胸闷，心律不整，心悸。建议不要做太过激烈的运动，避免烟、酒、辛辣食品。

不要做太过激烈的运动，避免烟、酒、辛辣食品。

（五）发际痘VS毛孔

因为卸妆没卸干净，或者清洁时忽略了这个小细节，造成角质太厚，毛孔堵塞，容易在发际或眉间形成细小痘痘。长效建议：清洁照顾边缘细节每天洁面时注意发际边缘的清洁，及时清除会堵塞发际周围毛孔的毛孔代谢物。太阳穴太阳穴附近出现小粉刺,显示你的饮食中包含了过多的加工食品，造成胆囊阻塞，需要赶紧行体内大扫除

（六）左脸颊痘VS血液循环

左脸颊长痘说明你的血液排毒能力降低，有可能是肝脏出现了问题或是血液循环出现了问题。

长效建议：

加速血液循环(肝功能不顺畅，有热毒。注意作息正常，保持心情愉快，该吹冷空气就吹，不要让身体处在闷热的环境中。)不要让身体处在闷热中，可以用温度略低于体温的水洗澡，多到户外活动，吃一些凉血的食物，如丝瓜、冬瓜、柿饼、绿豆等。

（七）右脸颊痘VS肺

右脸颊痘痘是肺部有炎症的反映。如果你肺火上升、喉咙干燥、痰多咳嗽，留意一下右脸颊痘痘。长效建议：禁食易敏食物(肺功能失常。注意保养呼吸道，尽量避免芒果、芋头、海鲜等易过敏的食物。)停止吃海鲜和芒果、酒类食物等易敏食物，过敏会让你的气管、支气管、肺部更加不适。一般表示有肺火蕴热，肺气不宣等的“肺火型”证候。不过这种痘痘多在秋天出现，而且多会伴有咳嗽、咽痒、咽痛、有痰等症状。肺处于五脏最高的位置，被称为华盖，它主司呼吸运动，从自然界吸入清气，又把体内的浊气排出体外，是心脏的辅臣，帮助新陈代谢顺利进行。这类情况的降火不妨以滋补润肺为主。上午7～9点是肺最强的时间，有什么运动最好放在这会儿做。在肺最有力的时候做些有氧运动，比如慢跑，能强健肺功能。肺最脆弱的时间是晚上9～11点，所以我们经常发现晚上咳嗽得更厉害些，建议晚饭后口中含一片梨，到睡前刷牙时吐掉。润肺最适合吃百合，百合性甘微苦，

擅长润肺止咳，清心安神，对肺病治疗有很好的帮助。

所以真正的美容祛痘并不是在脸上做文章，而是调理身体，调理身体上的问题。这样才能美丽常在。

脸不净说明内脏有病，对照看看吧！

心、肝、脾、肺、肾、有多好，脸蛋就多漂亮

脸上漂亮与内脏的关系

人体的内脏，比如心、胃、肾等都和脸上的不同部位有着特定的“联系”。

皱纹-----如果额头的皱纹增加，就说明肝脏的负担过重。所以必须戒烟、戒酒，少吃动物脂肪，而且每天至少喝3升水。

黑眼圈-----如果眼圈发黑、眼神无光，那就是你的肾负担太重了。

记得少吃盐、糖、咖啡，多吃小红萝卜、白萝卜，或者来点蒲公英。

脸色-----如果最近脸色不好，脸颊发灰，说明你的身体缺氧，肺部功能不太好。最好多去公园散步、慢跑，再补充点绿色蔬菜，增加蛋白质、矿物质和粗纤维的摄入。

鼻子-----醒来突然发现鼻子发红，那就审视一下自己是不是最近吃糖吃多了。太多的巧克力和甜食会在鼻尖上形成红色血管，所以不妨用果仁、水果和酸奶代替巧克力当零售。但如果整个鼻子通红，那就是心脏超负荷了，应该立即放松、休息，并且戒烟，少吃含脂肪的东西。

唇-----有时候双唇会莫名地肿胀，这常常是由于胃痉挛引起的。而土豆对胃很有好处，有暖胃的效果，从而间接有利于双唇的美容。

痘痘长在哪？病根就在那

1.额头长痘

原因：压力大，脾气差，造成心火和血液循环有问题

改善：早睡早起，多喝水。

2.双眉间长痘：

原因：胸闷，心律不整，心悸

改善：不要做太过激烈的运动，避免烟、酒、辛辣食品

3.鼻头长痘：

原因：胃火过盛，消化系统异常

改善：少吃冰冷食物

4.鼻翼长痘：

原因：与卵巢机能或生殖系统有关

改善：不要过度纵欲或禁欲，多到户外呼吸新鲜空气。

5.右边脸颊长痘：

原因：肺功能失常

改善：注意保养呼吸道，尽量避免芒果、芋头、海鲜等易过敏的食物。

6.左边脸颊长痘：

原因：肝功能不顺畅，有热毒

改善：作息正常，保持心情愉快，该吹冷空气就吹，不要让身体处在闷热的环境中。

7.唇周边长痘：

原因：便秘导致体内毒素累积，或是使用含氟过量的牙膏

改善：多吃高纤维的蔬菜水果

8.下巴长痘：

原因：内分泌失调

改善：少吃冰冷的东西

9.太阳穴长痘：

太阳穴附近出现小粉刺，显示你的饮食中包含了过多的加工食品，造成胆囊阻塞，需要赶紧行体内大扫除。

女人脸上的斑可能与疾病有关

女性脸上有一些色素斑点的话，先别忙着买化妆品试图遮盖，这些斑点往往与自身的健康水平密切相关，有些斑点还可以是某些疾病的征兆。

发际边斑点：和妇科疾病有关，如女性激素不平衡等。

眼皮部斑点：多见于妊娠与人流次数过多的人及女性激素不平衡者。

鼻下斑点：多见于卵巢疾患。

眼周围斑点：多见于子宫疾患、流产过多及激素不平衡引起的情绪不稳定者。

面颊的斑点：多见于肝脏疾患，日晒、更年期老人，副肾上腺机能减弱者面部也有显现。

下颚斑点：见于血液酸化、白带过多的妇科疾患。

额头斑点：多见于性激素、副肾激素，卵巢激素异常者。

脸颊长斑：肝脏虚弱、紫外线照射、失眠现象；

太阳穴、眼尾部斑点：和甲状腺功能减弱、妊娠、更年期、神经质及心理受到强烈打击等原因相关。

脸部皮肤颜色预测内脏健康

英国《每日邮报》刊登文章指出，一个人的脸部皮肤不仅能够显示基本健康状况，而且通过脸部还能了解一个人的内脏健康状况。

红色蒜头鼻子：可以是高血压，心脏和肝脏功能失调，或饮酒过度。

脸色发黄：肝、脾功能失调。

脸色苍白：可能是腺功能弱，肝脏充血或肝功能不活跃，贫血。

嘴角溃疡：缺乏维生素B2消化功能紊乱。

人体内脏病变面部会有所显现

肺部

1.两眉间发暗，为肺部久病。

2.右侧脸颊特别是颧骨处发红，为肺有热病，但是在未发将发之时。

3.肺初病者，特别是初受风邪，在面部再现为两眉上发白。

4.喘息鼻张者为肺病已久。

心脏

1.印堂暗红，为心部久病。

2.上下两唇出现赤色为心病初期。

3.舌卷短、两颧出现界限分明的赤色为心病已久。

肝病

1.鼻梁中部发暗、发锈为肝部久病。

2.两目下发青，面色污浊，象总也洗不干净，为肝病初起。

3.左面颊特别是靠近鼻翼处出现暗红色，为肝未病将病之时。

脾病

1.鼻头色暗黄，兼有丘疹，为脾胃病已外。

2.整个鼻梁色黄为脾病初期。

3.唇部色泽暗淡，脸部及四肢肌肉松懈下垂，为脾病渐进。

肾病

1.整个面色黎黑垢浊，下眼睑肿，色黑，为肾久病。

2.下发暗红色。

身体有这4个表现，说明肝脏“堵”了！45岁后，三大添堵习惯少做

肝主疏泄，喜条达，恶抑郁。只有当肝不受约束时，身体才能达到一种轻松、疏泄的状态，犹如一棵枝叶舒展的树。而肝一旦堵塞，则百病丛生。

养肝就是养命，很多人不理解这句话是什么意思，这是因为肝脏在我们的身体里面承担的是新陈代谢的工作，是最主要的排毒过敏体质，就要小心肝脏受堵了。

因为正常的肝脏会产生抵御过敏原的抗体。当肝脏开始罢工的时候，身体对于一些过敏原的抵抗能力就会减弱，头痛、瘙痒和晕眩等。

表现二：爱发脾气

常听有些人说自己脾气不好，其实可能是身体出问题了，肝火旺、肝疏泄不通时，容易心烦意乱、发怒，控制不住自己的脾气。

肝火旺的人往往会有多汗的情况，由于“内风扰巅者筋惕，肝阳上冒，震动髓海”，肝火旺也会导致黑眼圈可以说是慢性疾病的代表。因为肝脏对铁有很重要的代谢作用，一般来说，肝脏内有很大的铁的成分，一旦肝脏出了问题或者肝细胞遭到破坏，肝细胞内的铁就会流入血管，而肝纤维化进程。临床还发现，一生中吸烟总量与肝脏炎症有紧密联系。

所以，想要肝脏远离手机

“久视伤肝”，肝通目，若肝血不足，易使两目干涩，视物昏花。长时间玩睡眠不足，身体抵抗力下降，又会影响肝脏夜间的自我修复。而对已经感染健康产生危害。

如何保护好肝脏？记住“四个字”

吃：吃养肝食物

苦瓜

苦瓜性味苦寒，具有清凉解热、滋养强壮等功效。虽然苦瓜的味苦，但是其富含具有降低胆固醇、增加体育锻炼，不仅能促进新陈代谢、血液流通、肝脏排毒，还能减少脂肪堆积，甚至在一定程度上可以减轻脂肪肝。因此，建议每日进行适当运动，每次不超过30分钟，以不感到累即可！

揉按胆囊炎等有调理作用。

取穴方法：采用正坐姿势，从低头时最高隆起处那块骨头算起，第九个突起下方左右各两横指宽的位置就是按摩1~2次。

身体出现这7个信号，竟是心脏在求救！

1、鼻梁长皱纹（鼻褶心征）

很多人在鼻梁根部，也就是两眼的中间，会有一根横纹，还有的会出现一条青筋，称为鼻褶心征。小孩子有这个，可能是一些内寒或者是肠胃淤滞，但如果成人出现这个现象，一般多是心脏的问题。

2、耳垂长皱纹（冠心沟）

这道耳垂折痕在我们国家也称为冠心沟。研究报告指出，之所以这个冠心沟和心脏病、血管病有很好的相关性，是因为耳垂对缺血相当敏感。动脉硬化导致的血流减少会引起耳垂血管断裂，造成侧向的皱纹。如果发现耳垂出现对角型折痕，医院查一下心脏和血管。

3、眼睑长黄瘤（睑黄色瘤）

发生于双上眼睑内侧皮肤的淡黄色柔软的扁平疣状隆起，是由含脂质的组织细胞在皮肤内形成，它是人体内脂质代谢障碍的外在皮肤表现，经常伴有心血管疾病（冠心病等）或高脂血症等。

4、黑眼珠有环（角膜老年环）

眼角膜周围出现一圈灰白色的环，称为角膜老年环。它是由于血液中胆固醇、磷脂、甘油三脂等脂质过多地沉积在角膜边缘的结果。有一些冠心病患者也可出现角膜老年环。

5、舌头呈暗紫色

健康的舌头应该呈现出淡粉色。对于有心脑血管疾病的人来说，舌头呈现暗紫色或有淤斑，在中医属于血脉淤阻。如果舌头上有淤斑，并且伴有心慌、气短，甚至失眠多梦、心前区刺痛等症状，提示可能有心血管疾病。

6、大鱼际有血丝团

心脏的手诊部位在手掌大鱼际处（如图），如果这块出现红色斑点，或有血丝但没有抱团，就说明最近心炎比较盛，容易心烦。如果在左手和右手的心区同时出现红色血丝团，就说明心脏有缺血症状，需要及时就诊了。

7、脚趾甲增厚变形

脚趾甲出现异常，跟以前不一样了，如逐渐增厚、变色、变形等，别大意，医院查一下心血管。一项美国的研究曾发现脚趾甲中的一些物质含量与高血压、糖尿病、心脏病的发病率都有一定联系。比起手指甲，脚趾甲的生长速度较慢，其中的一些物质更稳定，可作为一种测量方法。

当然，这些都是帮你自己做个初判，一旦发现有这些情况，医院做个详细的检查。

1维生素B6

维生素B6有着影响动物蛋白代谢的特殊功能，它能减少动物蛋白代谢过程中胱氨酸的形成，并能阻止胱氨酸对动脉粥样硬化的作用。维生素B6还有另一个特殊功能，那就是能维护动脉壁上的上皮细胞，促进组织的修复、再生从而预防和逆转动脉粥样硬化。

3维生素E

一方面，维生素E可以防止心脏细胞中的不饱和脂肪酸被氧化；另一方面维生素E可以改善血液微循环，促进血液中高密度脂蛋白的增加，抑制过氧化脂质的发生。

4沙棘总黄酮

胆固醇的氧化是引起动脉粥样硬化的基础，沙棘总黄酮可以防止胆固醇的氧化，进而阻止动脉粥样化的形成。其次，总黄酮还具有抑制血小板凝集的作用，从而避免冠状动脉的阻塞和冠心病的发生。

沙棘七大先锋物质——沙棘人必须熟记！

依据最新研究：人类至今在沙棘中已发现了种营养活性成分（玛咖55种，冬虫夏草种、银杏种，人参多种，松花粉种），而且奇妙的是其成分配比和人体的需要非常协调，对心血管系统、免疫系统、抗肿瘤、抗衰老、抗炎、抗辐射损伤等方面均具有显著的药理效应，并没有任何副作用，迄今没有一种植物可与之比拟，被誉为全世界“最完美的植物”

一、原花青素

原花青素（简称OPC），是一大类多酚类化合物的总称。OPC是一种强有力的抗氧化剂，它能够保护人体免受一种叫做自由基的有害物质的损伤。OPC的自由基清除能力是维生素E的50倍，是维生素C的20倍。OPC可被人体%地吸收，服用20分钟后，血液中就能检测到，并在体内维持长达27小时。与其它抗氧化剂不同，OPC有跨越血脑屏障的能力，可以直接保护大脑中枢神经系统。OPC还能够增强血管弹性，改善循环系统和增进皮肤的光滑度，抑制炎症和过敏，改善关节的柔韧性。OPC广泛存在于各种植物，沙棘作为OPC的新资源，其中含有更多的OPC（沙棘籽中OPC含量为9.67%，茎皮中4.42%），有更强的抗氧化性，所以沙棘是最好的OPC来源。

二、白藜芦醇

白藜芦醇是植物界分布较广的羟基二苯乙烯类化合物，白藜芦醇在很多食物中存在，如葡萄、沙棘、花生等。世界卫生组织（WHO）世界心血管疾病控制系统——“莫尼卡项目”的流行病学调查证实，法国人的冠心病发病率和死亡率比其它西方国家低。法国人与英国人和美国人的饮食结构基本相同，显著区别是法国人喜欢喝葡萄酒。年，法国人均葡萄酒的消费量为升，相当于每人平均每天要喝毫升。显然，差别和起作用的都是葡萄酒。

研究人员仔细分析后认为原因是葡萄酒中白藜芦醇的含量高。白藜芦醇是一种重要的植物抗毒素和抗氧化剂，针对细胞外源和细胞内源生成的自由基可产生不同的抗氧化作用，清除和淬灭细胞氧化应激中生成的活性氧介质，白藜芦醇可以抵御活性氧介质对DNA的损伤并且防止细胞膜发生脂质过氧化反应，可以抗炎、抗过敏和抗诱变，同时白藜芦醇可以有效清除线粒体能量代谢过程中的自由基，减少细胞脂质过氧化反应，保护线粒体，使细胞保持在“年轻”状态。保持细胞健康是预防老年病的关键，同时也是延长寿命的关键延缓衰老。

三、白雀木醇

根据世界卫生组织（WHO）年公布的2型糖尿病的定义为：以胰岛素抵抗为主且伴有胰岛素相对缺乏，并以胰岛素分泌不足为主或不伴胰岛素抵抗并存的临床状态。简单说所谓的"2型糖尿病",是各种致病因素的作用下,经过漫长的病理过程而形成的正常的血液结构平衡被破坏,血中胰岛素效力相对减弱,经过体内反馈系统的启动,首先累及胰岛β细胞,使之长期超负荷工作失去工作能力。2型糖尿病在早期的治疗非常关键，早期2型糖尿病的胰岛功能没有完全丧失，所以经过治疗可以恢复胰岛功能，如果早期不积极的治疗，2型糖尿病发展到后期胰岛β细胞分泌胰岛素的能力完全丧失，糖尿病并发症就会随之而来，对患者的机体脏器造成严重损伤。

白雀木醇是肌醇的衍生物，学名为2甲氧基-L-肌醇。最早在年从南美洲的白坚树皮中发现，9年Turku大学Kallio教授首次从沙棘中发现白雀木醇，后来，学术界发现中国沙棘中白雀木醇含量较高，白雀木醇有甜味，但代谢不产生能量，是沙棘中重要的活性成分。研究发现白雀木醇可以显著改善2型糖尿病多食、多饮、多尿的症状，同时可以显著改善心脏、肾脏、脾脏、胰腺相关并发症、对空腹血糖含量的降低具有显著的作用，也可明显降低2型糖尿病的脂代谢水平，有利于预防冠心病。白雀木醇可以显著促进2型糖尿病胰岛素的分泌量，提高胰岛素水平，可以显著改善高血糖症状，白雀木醇能显著降低2型糖尿病胰岛素受体β的表达

四、5-羟色胺

沙棘的茎皮、果实、叶片中含有一种植物界罕见的成分：5-羟色胺。5-羟色胺，又名血清素，也被称为“快乐因子”。作为一种神经递质，5一羟色胺对人的感情状态、血压、体温、机体的内环境、激素等有重要的调节作用，还具有抗强烈辐射、抗传染病、防治溃疡、抗癌的作用。另外研究表明，5-羟色胺缺乏会造**类情绪低落、烦躁、攻击性增强等表现形式，同时在对一些认知功能的丧失与神经退化的疾病，如在阿尔茨海默病（老年痴呆）和抑郁症研究中发现，目前的一些治疗方法只能在短时间内改善记忆和认知，但对整个疾病的发展过程没有影响。而5-羟色胺受体调节剂具有改变疾病过程，修复丢失的神经元的作用。

适当摄入5-羟色胺可以调节人体的血压、内分泌、增加兴奋度、提升愉悦感。

五、VC

VC是维持生命的要素之一，学名是抗坏血酸，它能增强人体免疫力，具有抗氧化、防衰老、预防坏血病的作用；并能合成胶原蛋白，对降脂、预防心脑血管疾病，特别是高血压、高血脂、高血糖的预防有显著疗效。由于VC无法人体自身形成，必须从食物中摄取，身体每日储存VC的量是有限的，而且身体每天要消耗一定量的VC，因此每天至少要补充mg的VC来维持身体的健康。

VC在自然界中以两种形式存在：左旋VC和右旋VC。右旋VC是人体无法吸收利用的形式，会随人体代谢排出体外，而左旋VC是人体唯一可以辨别、吸收利用的形式。绝大多数人们从饮食、蔬果中摄取甚至服用的VC酊剂，皆是左、右旋的混合体，必须再经由人体的酵素分解成左旋型及右旋型VC后，人体才能吸收左旋VC，排掉右旋VC。沙棘中VC含量非常高，每g沙棘果中约含2mgVC，是猕猴桃的8倍，山楂的20倍，西红柿的80倍，葡萄的倍，是真正的“VC之王”。最关键的是沙棘中的VC均是左旋VC，好吸收，利用率高。国际著名营养保健专家艾尔﹒敏德尔博士提出“最好的VC是含有维生素P的复合制剂”，沙棘不仅是VC之王，同时含有大量的维.

六、ω-7学名棕榈烯酸

是一种16碳不饱和脂肪酸，ω-7有多种生物活性，如能加强血管的代谢过程，防止高血压患者中风；提高人体对胰岛素的敏感性，降低血糖；改善色素沉着，防止色斑产生等作用。

而ω-7最重要的作用是促进肌肤的再生。在人的皮下脂肪中存在ω-7，其作用是支撑皮肤，保持皮肤的饱满度和弹性，但是随着年龄的增长，ω-7含量逐渐下降，皮肤就失去了弹性出现了皱纹。因此，想保持皮肤软、嫩、弹ω-7是非常关键的。但是如此重要的ω-7人体却不能自身合成，必须通过外界摄取，人们寻找ω-7的时候发现，在鲸鱼、马油和鱼油中都含有ω-7，但是含量非常低。人们开始在植物中寻找ω-7，最终发现沙棘中的ω-7含量非常高，仅在沙棘果油中含量约为30%左右，其含量因产地、品种而不同。

因此经常食沙棘产品、外用含ω-7的沙棘化妆品可保持皮肤的弹性和饱满度，防止皮肤衰老、皱纹的产生.

七、精氨酸

精氨酸是氨基酸中的一种，当沙棘中的精氨酸被消化后，即可通过血液循环遍及全身，当它进入血管壁平滑肌内皮细胞时，发生反应使L-精氨酸转变为一氧化氮。年美国的三位科学家由于发现了一氧化氮对心脑血管疾病的作用而获得了诺贝尔医学奖。

一氧化氮可舒张和扩张血管，确保心脏的足够血供，一氧化氮也可阻止血栓形成，调节血压。

沙棘中有高含量的一氧化氮前体---精氨酸，经常食用使体内的一氧化氮量越来越多，防治心脑血管疾病的作用增强。而且沙棘中含有大量的天然抗氧化剂，如叶酸、VC、VE和原花青素等成分，这些抗氧化剂确保生成的一氧化氮不被氧化，延长其作用时间。

沙棘在世界上的影响

沙棘在民间享有很高的声誉，沙棘的神奇药效也引起了国内外医学界和新闻界的







































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